超前向き | いっちゃ♪の読書録

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私の人生を彩ってくれる物語のかけらたちを紹介していきます。


テーマ:
セラピーがうまくいっているとき、
いったい何が起きているのか?


セラピスト誕生―面接上手になる方法/東 豊



それは、「ポジティブ要素」の循環。




問題が発生している人間関係(システム)の中では、
ネガティブ要素(ネガティブ感情)が循環している。

関係をよくするためには、ネガティブ要素の循環を
断ち切ればよい。
つまり、ポジティブ要素の循環を起こすのだ!


そのために、セラピストが実行することは、
セラピストを含めた人間関係(システム)に、
ポジティブ要素の循環のきっかけを与えること。

そのため、セラピストに求められるのは、
どんなことでもポジティブに受け取る力。


どんなことでもポジティブに受け取る例を
ちょっと考えてみる...

・今日は、つかれてるんだよね...
 ⇒体の状態にしっかり気付いていると、
  ちゃんとメンテナンスできるね~。
 ⇒いつもはもっと元気なんだね。

・xxさんと話すの苦手なんだよ。
 ⇒苦手なのにチャレンジしてるんだ!
 ⇒他の人とは楽に話ができるんだね。

ってな感じかな。


普通だったらネガティブと思える発言を、
ポジティブに変換する力、
それが、セラピストに求められているもの。


そして、東豊さんのすごいのは、
こうやってセラピストが捕まえたポジティブのしっぽに
固執しないこと!


通常、ネガティブな状態にいる人には、
ポジティブに言い換えられてもしっくりこない可能性が高い。
いや、むしろ、鬱陶しく感じられる可能性が高い。

だから、試してダメな場合はすぐあきらめて、
次のポジティブのしっぽを探しに行く。


数打てば、そのうちヒットして、
ポジティブ循環が始まっていく。


この考え方は、セラピーの場だけではなく、
普通の人間関係にも十分当てはまる。

日々、どれだけポジティブネタを見つけられるか、
楽しみながらチャレンジすれば、
いろんな人間関係が、より楽しくなるかもね♪


=====
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