片寄った動きをした結果！！
【岐阜県の田舎・八百津町にある整体院のアイスペースです。】
肩、首まわりが痛いという、クライアントさんのＫさん！！
仕事で、右腕を挙げて作業する事が多く
写真でも分かるように、右肩が上がってしまってます。
これは完全に、右肩の筋肉を縮めている時間が長くて
筋肉が伸びなくなってしまっている状態です。
この状態が続くと、首の頸椎の歪みに発展していき
肩や腕の神経に悪影響を及ぼしていきます！！
同じ動きを長時間する人は、要チェックですよ！！
◆ 【アイ・スペース】 整体・カイロプラクティック
◆岐阜県加茂郡八百津町野上408
◆℡0574-43-2935
◆要予約
アレルギーの方にも、効果アリ！！ このメニューをオススメします。
★酵素風呂と整体のコラボメニューも好評です★ ←クリック
体験した人はやみつきです
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アイスペース/整体/カイロ/腰痛/肩こり/頭痛/膝痛/骨盤矯正/可児市/美濃加茂市/八百津町/加茂郡/出張/メンテナンス/スノーボード/バックカントリー
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これは完全に、右肩の筋肉を縮めている時間が長くて
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この状態が続くと、首の頸椎の歪みに発展していき
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寒くなると、体の節々がギクシャクするわけ？
【岐阜県の田舎・八百津町にある整体院のアイスペースです。】
寒くなると、体の節々がギクシャクするわけ？
毎年寒い時期になると、患者さん達から質問されます。
今の時期になると肩こりや膝や腰の節々がギクシャクするの？
これは、寒さにより筋肉などの軟組織の機能が本来のスムーズさを失うからです。
例えば、寒いときに肩をすくめる姿勢を想像してみて下さい。
見た目は、両肩をすくめている姿勢ですが
体のどこに力が入っているでしょうか？
肩や背中の上部、首周辺、脇辺りの筋肉ですね。
意識的に力んでしまう部位は肩や首周辺ですが
体の部位では、そのほかにも足全体にも寒さにより
筋肉の伸び縮みが若干スムーズではなくなっています。
筋肉に常時緊張を作っていると
血液の流れが損なわれ、コリの元が発生してきます。
その証拠に、軽い運動や暖かい室内、お風呂でしっかり温まると
それまでの体の力みやギクシャク感はスッカリなくなります。
つまり、寒さによって余計な力が入っていただけなんですね。
余計な筋肉の緊張は、筋肉の凝りを発生させます。
日頃から肩や首、背中などにコリを感じる方は
姿勢的・職業的に無意識に緊張を作っていることが考えられます。
しっかり温まった後には、それまでの緊張は無くなり、
体の伸び縮みもスムーズ、とっても楽に感じるはずです。
膝関節や首や肩の違和感も無くなり、
体がとてもリラックスできています。
寒い時期は、体を適温で維持することが大切ですが
外出から戻られたら、しっかり温めてあげて下さい。
寒くなったり冷やしすぎたりすると
最近痛めた部位や過去に痛めたことのある部位などは
筋肉が緊張して違和感を感じたり疼くような感覚が出てきます。
慢性であれば、しっかり温めてギクシャク感は解消して下さい。
運動選手やスポーツされている方でしたら、
運動前の準備運動でしっかり体を暖めてトレーニングすべきです。
そうすることで体の筋肉がほぐれ
各部の関節の動きがスムーズとなり、
ケガや故障の原因をある程度未然に防ぐことができます。
体の健康管理とは、
体の機能を上手に使うための知恵なんですね。
それでも体のコリが中々取れないいう方は
一度、アイスペースで施術をお受け下さい。
習慣的な緊張と姿勢により
もしかすると骨格に歪みを生じている場合があります。
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これは、寒さにより筋肉などの軟組織の機能が本来のスムーズさを失うからです。
例えば、寒いときに肩をすくめる姿勢を想像してみて下さい。
見た目は、両肩をすくめている姿勢ですが
体のどこに力が入っているでしょうか？
肩や背中の上部、首周辺、脇辺りの筋肉ですね。
意識的に力んでしまう部位は肩や首周辺ですが
体の部位では、そのほかにも足全体にも寒さにより
筋肉の伸び縮みが若干スムーズではなくなっています。
筋肉に常時緊張を作っていると
血液の流れが損なわれ、コリの元が発生してきます。
その証拠に、軽い運動や暖かい室内、お風呂でしっかり温まると
それまでの体の力みやギクシャク感はスッカリなくなります。
つまり、寒さによって余計な力が入っていただけなんですね。
余計な筋肉の緊張は、筋肉の凝りを発生させます。
日頃から肩や首、背中などにコリを感じる方は
姿勢的・職業的に無意識に緊張を作っていることが考えられます。
しっかり温まった後には、それまでの緊張は無くなり、
体の伸び縮みもスムーズ、とっても楽に感じるはずです。
膝関節や首や肩の違和感も無くなり、
体がとてもリラックスできています。
寒い時期は、体を適温で維持することが大切ですが
外出から戻られたら、しっかり温めてあげて下さい。
寒くなったり冷やしすぎたりすると
最近痛めた部位や過去に痛めたことのある部位などは
筋肉が緊張して違和感を感じたり疼くような感覚が出てきます。
慢性であれば、しっかり温めてギクシャク感は解消して下さい。
運動選手やスポーツされている方でしたら、
運動前の準備運動でしっかり体を暖めてトレーニングすべきです。
そうすることで体の筋肉がほぐれ
各部の関節の動きがスムーズとなり、
ケガや故障の原因をある程度未然に防ぐことができます。
体の健康管理とは、
体の機能を上手に使うための知恵なんですね。
それでも体のコリが中々取れないいう方は
一度、アイスペースで施術をお受け下さい。
習慣的な緊張と姿勢により
もしかすると骨格に歪みを生じている場合があります。
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足関節 捻挫！！
【岐阜県の田舎・八百津町にある整体院のアイスペースです。】
足関節を捻挫されたクライアントさん！！
「明日からも、なんとか仕事に行かねば。」
どうしよう？
という事で、出張に行ってきました。
すぐにアイシングしてもらっていたので、腫れはある程度落ち着いていました。
骨折や靱帯断裂などはなさそうでしたので
負担のかからない様に、キネシオテーピングで
足関節をサポートしてあげます。
すると、
「なんとか歩ける」
出来れば安静がいいのですが
仕事優先ですので、無理しないように！！
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「明日からも、なんとか仕事に行かねば。」
どうしよう？
という事で、出張に行ってきました。
すぐにアイシングしてもらっていたので、腫れはある程度落ち着いていました。
骨折や靱帯断裂などはなさそうでしたので
負担のかからない様に、キネシオテーピングで
足関節をサポートしてあげます。
すると、
「なんとか歩ける」
出来れば安静がいいのですが
仕事優先ですので、無理しないように！！
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紅葉！！ 期待はしていなかったが
【岐阜県の田舎・八百津町にある整体院のアイスペースです。】
先日、お休みの日に、北アルプス最南端へ
紅葉を見に行ってきました。
今年は、10月に入っても暖かい日が続いていて
まだ紅葉には早いだろうと思って登っていくと
あらまっ！！
こんな素敵な紅葉が！！
平地からは見えないポイントだったので
登ってビックリ！！
山頂！！ この山は活火山！！
噴煙とわずかに見える、噴煙口
私も、北アルプスと一緒に！！
下山は、上高地へ！！
いいトレーニングが出来ました。
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今年は、10月に入っても暖かい日が続いていて
まだ紅葉には早いだろうと思って登っていくと
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自分で気付かない、身体の歪み！！
【岐阜県の田舎・八百津町にある整体院のアイスペースです。】
腰と肩が痛いと施術にみえたクライアントさん（70歳）！！
身体の歪みが、見た目でも分かる程度なのですが、
写真をとって確認してもらったら
クライアントさんが
「今まで、こんなに歪みがあるとは！！」
ビックリされてました。
どのような歪みかを説明しながら、写真を見てもらって
はじめて気付いたみたいです。
「鏡で自分を見る事があっても、それほど気にして見たことなかったわ！！」
とのこと。
これだけ歪みがあると、関節の変形にもつながっていき
改善することが困難になってきます。
勿論、腰や肩にも痛みが生じてきますよ。
自分の歪みを、まずは知る事から始めてはどうでしょうか！！
◆ 【アイ・スペース】 整体・カイロプラクティック
◆岐阜県加茂郡八百津町野上408
◆℡0574-43-2935
◆要予約
アレルギーの方にも、効果アリ！！ このメニューをオススメします。
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どのような歪みかを説明しながら、写真を見てもらって
はじめて気付いたみたいです。
「鏡で自分を見る事があっても、それほど気にして見たことなかったわ！！」
とのこと。
これだけ歪みがあると、関節の変形にもつながっていき
改善することが困難になってきます。
勿論、腰や肩にも痛みが生じてきますよ。
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