誕生日少し前から調子が悪かったが、だんだん咳がひどくなってきて、マジックペンのふたを取った時に（つまり揮発性のにおいを感じたときに）激しく咳き込んだので（ああこれ、喘息症状だな）と思い近所の内科に行きました。
内科医院はいつも高齢者で大変混雑している。私より順番が前だった70歳そここそこの女性が「出直します」と待ちきれずに帰って行った。医者にかかるのも体力が要る。大学の参考図書を持って行ったので読書がはかどりました。
いそくみは風邪くらいなら寝て治す、めったに病院にはかかりません。内科の先生に
「ずいぶん久しぶり、ここまで来るのだから相当自覚症状が悪いんだね」
と言われ、うまいこと言うなと思った。
喘息は小さい頃からあったのではなく、出産、子育てが始まった４０代から。高齢出産はあなどれません。
吸入薬を出してもらったが、咳はおさまってきたが倦怠感が増したようです。熱も37.2℃くらいが暫く続きました。
４日５日とこの状態だと仕事も家事も滞ります。体調が悪い時に出来ることは何か、試しながらやってみる。
本を読むのはしんどくても、テレビなら視られる。それもおっくうなら、音楽なら聴ける。
メールを開けるのがしんどくても、自発的な（ＦＢなど）文章は書ける。それが辛いなら絵なら描ける。
ストレッチなど体を動かすのがしんどいとき、最初に出来る運動は「歩くこと」。昨日駅まで、色鉛筆とアロマお香を買いに歩いてみました。ふだんはき慣れないぺたんこ靴を履いたら辛かった。高すぎるヒールも疲れるが、太いヒールが３センチくらいある靴がいちばん歩きやすい（スニーカーよりも）。
そんな状態なので、仕事が進んでなくてごめんなさい。
建築パースの練習がてら描いた、区の歴史的建造物 旧山田邸。左手の神明の森（国分寺崖線）にはたぬきやふくろうが住んでいる。