朝、マルチビタミン、プロバイオティクス塩水で胃が気持ち悪くなる。すこし下痢。朝のシャワーのせいもあるのか。
気をつけよう。
朝はご飯。
お昼はサバ味噌とご飯。娘と柿。娘柿を吐く。
夜は餃子とわかめスープとたまごもやしあんかけ。
塩分が多いのか足裏がむくむ。
朝のこわばりはすこし。
首が痛くて後頭頭痛すこし。
肩もすこし凝る。
湿疹と痒みが消える。
アレロックは飲んでいない。
前の湿疹は暖かくなるとすこし浮かんでくる。
つむじ、顔もみ、首すじ、つめもみ、腕フリ、あいうべ少し、骨盤うごかし、あしもみすこし、かかと上げ下ろしすこし、耳ゴム
ゆっくりしすぎかな？