みなさんこんにちはさるわたりです。

最近暖かくなり、やたら活動したがってる私です。数年ぶりにフラフープをやってみました(●‘∀‘●)ノ"

産後からずっとウエスト周りが気になっていたからフラフープはいいかも!と思って挑戦してみました。

でもフラフープを上手く回せない!これでは効果が出ないではないか・・・ダイエット効果が出るような綺麗な回し方を練習中です( ̄▽ ̄)

でも楽しいから買ってよかった(笑)

 

食事記録↓

19日

朝 プロテイン・コーヒー

昼 おにぎり3つ (もち麦とコーンをバターで味付け)

夕 豆腐、ブロッコリー玉ねぎサラダ、餃子6個

、パン

★旦那用ご飯

鶏とネギのポン酢煮、サケとばのポテサラ、餃子スープ(味見で少し食べる)

20日

朝 プロテイン・コーヒー・パン1枚

昼 ニンジンベジヌードル・ポテサラ・ベビークッキー

おやつ リコッタチーズのパンケーキ

夕 納豆にスライス玉ねぎのせニンジンスティック

★旦那は宴会なので何も作らず♪

 

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