みなさんこんにちはさるわたりです。

子供の頃って好き嫌いしちゃダメとか、ご飯前にお菓子を食べないとか、買い食いダメとか・・・言われていたけど大人になったら誰にも言われず、どんどん自由になっていきますね。私の家はご飯を残すととても怒られたので怖くてお腹がいっぱいにならないようにお菓子をあまり食べないようにしてました。(笑)今じゃ油断したらお菓子とご飯が逆転しそうになるから子供の頃の自分を見習いたいです。σ(^_^;)

なんでも食べる。お菓子食べ過ぎない。あたりまえだったのになぁ(´∀`)いつから変な食べ方するようになったのかな・・・と思い返すとストレスかダイエットがキッカケだったような(・_・;)無茶な事する前に落ち着いて基本に帰るといいかも・・・

 

☆コメントありがとうございます☆(2/24 22時頃)

前回の糖質について たくさんのコメントありがとうございます!ブログ内にてまとめてとなりますがお返事書かせていただきましたm(_ _ )m

快眠ゆめとさん:スーパー糖質オフしたらコンビニの揚げ物を食べてしまったとのこと!やはり反動が怖いですね…雑穀ご飯などでバランスをとったのはいいですね(^~^)やっぱりご飯大事ですね!

メガネさん:本を買ってからお菓子を食べてないと!メガネさんすごい!(描いた私が言っちゃうくらい…)前回のコメントからお料理のおかずを増やされているとのことでそれだけでも食事のバランスが取れると思うのでいいと思います(^∇^)

ユミリィさん:みなみさん:本を読んでくださりありがとうございます!私はお米は太るイメージがあってとるのは気が引けていたのですが…おやつに走ってしまうよりは全然いいので勇気をもってある程度のお米を~(・∀・)/みなみさんの2キロ、食生活できっとすぐ取り戻せるはず(・∀・)/

焼きみかんさん:紫もち麦を見たことがあったのですね!あまり出回ってないので今回ブログで紹介できて良かったです!(*^ー^)ノ

akigon03-06さん:お菓子が急に止まらなくなったらその可能性アリですね!こちらこそコメントありがとうございます!

MAYU。さん:点滴大変そうですね…食事では無く点滴だとやはり痩せるんですね(´・ω・`)

栗芋さん:脳はそして女性は糖が好きなのですね!ストレスがかからない程度に上手に糖と付き合いたいです!

胃腸良子さん:バランスのいい食事!これにつきますよね~!(ノ´▽`)ノ

keikoさん:お肉を食べたらいいということですね(^∇^)たしかに肉好きの人ってあんまりお菓子を食べてないような…(独断と偏見!)

はなさん:子供さんにケーキを作られたとのことで嬉しく感じました(^_^)私もつくづく今更と思うのですが、やっぱバランスなんですよね~!\(゜□゜)/

長くてすみません(;'∀')お返事を最後まで読んでいただきありがとうございます。いつもコメントを見て活力にさせていただいてますm(_ _ )m

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