みなさんこんにちはさるわたりです。

お腹がへこんだと思っていても食事をしたらまたポッコリお腹。これを繰り返さないように腹筋をつけないといけないですね!(・∀・)/

腹筋が無いとせき止めるものが無くてどんどん食べてしまいそう・・腹筋がついているとコルセットのようになってある程度でお腹がいっぱいになったり、すぐ代謝してくれそうですよね(ノ´▽`)ノ体重落とすばかりでなく筋肉もつけないとですね

 

 

あと産後半年のお腹記録まとめました。他人のお腹なんか見たくないゾ★という方はスクロールしないでね(・ω・)b

腹筋もですが背中・腰もやりたいなと思います(υ´Д`)あとお腹に縦1本妊娠線があるのですが消える気配が無い(´・ω・`)

 

 

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前回の肉の付きかたコメントで「友人が半年以降痩せた」とあって元気をもらいましたありがとうございます(⌒▽⌒)

整体に行って骨盤や猫背矯正もいいですね骨盤はもちろん姿勢でかなり体が変わるそうですね(ノ゚ο゚)ノマイナス10キロも夢じゃないかも!

 

 

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