急激なダイエットはやめましょう | 石谷ヘルスセンターのブログ

石谷ヘルスセンターのブログ

アメリカ・NJ州・フォートリーに位置する石谷ヘルスセンター
カイロプラクティック・理学療法・鍼治療・減圧治療を提供
ニューヨークからもバスで便利な交通
手術や薬なしで痛みを回復させます
是非一度背骨の検査にお越しください!
お待ちしております。

夏休みやバケーションが終わり、

ダイエットに励んでいる方も少なくないのではないでしょうか!?

 

がしかし、急激なダイエットは不健康への第一歩ですアセアセ

できる限り早く減量したいプンプン

とは、だれでも願う事です。。。

 

さて、健康的に更に効果的に減量する秘訣とは?

下矢印下矢印下矢印

 

トロピカルカクテルお水をたくさん飲みましょう

 

ナイフとフォーク食事を抜かすのはやめましょう

 

りんごきのこ果物や野菜を多く食べましょう

 

富士山小さいお皿を使いましょう

 

 

まずはこれらを注意して健康的にダイエットをスタートしてみてはいかがでしょうか?

 

減量も健康のために必要な場合もありますが、

急激なダイエットは、決して身体に良くありません。

 

当院では、カイロプラクティック治療だけではなく、

毎日の栄養指導、生活習慣指導も行っております。

 

是非一度当院へご相談ください。

ご連絡お待ちしております!!

 

 

石谷ヘルスセンター

1600ParkerAv

Fort Lee, NJ

201-302-9993

www.ishitaniclinic.com(日本語)

www.ishitanihealth.com(英語)