ストレス対処法 | 石谷ヘルスセンターのブログ

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アメリカ・NJ州・フォートリーに位置する石谷ヘルスセンター
カイロプラクティック・理学療法・鍼治療・減圧治療を提供
ニューヨークからもバスで便利な交通
手術や薬なしで痛みを回復させます
是非一度背骨の検査にお越しください!
お待ちしております。


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おはようございますニコニコ

ようやく2月も下旬、

春の訪れチューリップひまわりガーベラが待ち遠しい今日この頃です。おねがいおねがいおねがい

みなさんいかがお過ごしですか!?

 

さて。今日はストレス対処法について!!

みなさんは、日々ストレスを感じていますか??

毎日の生活においてのストレスは避けられないものですが、ショボーン

ストレスを抱え込んでしまうと心にも体にも悪い影響が!

 

ストレスを感じたら以下をおススメします下矢印

 

1.定期的に運動をして、心も体もすっきりさせる

2.睡眠を十分にとる

3.仕事から離れて、心身ともにリフレッシュする時間を作る

4.カフェインの摂取を減らす

 

ストレスフリーの生活とは難しいかもしれませんが、

できるだけ心も体も健康でいたいですよね!?口笛

 

カイロプラクティック矯正も是非定期的に行いましょう!!

心身ともに健康になりますよラブラブラブラブ

 

皆様素敵な週末をお過ごしくださいウインクルンルンキラキラ

 

石谷ヘルスセンター

1600Parker Av. Fort Lee, NJ

201-302-9993

www.ishitaniclinic.com(日本語)

www.ishitanihealth.com(英語)

 

 

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