体と頭のパフォーマンスに影響を及ぼすアグニとは? | 英国アーユルヴェーダカレッジ校長:山田泉がつづる毎日

英国アーユルヴェーダカレッジ校長:山田泉がつづる毎日

私の基本姿勢は調和です。人や自然と心を通い合わせ、心地よい状態を調和のとれた状態と考えています。森羅万象の変化に積極的に調和して、自らも価値を創造していく心とからだの成長日記をつづってまいります。

おはようございます!

英国アーユルヴェーダカレッジ校長の山田泉です。

アーユルヴェーダと心理学で

健康で美しく生きる方法をお伝えしています。

 

 

このブログを読んでいる皆様は、

普段「消化力(アグニ)」についてどのくらい

意識されていますでしょうか。

ちなみに、アグニ(agni)とは、

サンスクリット語で火という意味です。

 

 

 

毎日何気なく食事をしている人も多いと思いますが、

人は食事をすると、食べ物を消化管で分解し

小腸で吸収しやすい形に変化させます。

 

 

その後、全身の細胞で取り込まれて、

エネルギーや新しい組織をつくります。

このプロセスが「消化力(アグニ)」です。

 

 

「消化力」は変化する

 

私たちの持つ「消化力(アグニ)」は全員同じではありません。

生まれ持って消化力が強い人や、そうでない人がいます。

 

 

また、消化力は体調によっても変化します。

 

 

消化力が正常に働いている時は、

新陳代謝も活発で健康な状態といえますが

バランスを崩すと、食欲不振や体調不良の

原因になったりもします。

 

 

免疫力においても同じ事が言えます。

 

 

良い食べ物を食べて、

きちんと消化し、吸収、代謝が行われれば

免疫力は正常に機能しますが

 

 

良くない食べ物を食べたり、

睡眠・運動・ストレスなどで

生活習慣が乱れると、消化力は低下し

 

 

免疫を司る組織や細胞が作られず、

感染症や病気にかかりやすくなってしまいます。

 

 

私たちは今様々なリスクと戦いながら

日常生活を過ごしています。

 

 

自分の今の消化力の状態や、

体調を注意深く観察していく事で

免疫力をあげていくことは難しい事ではありません。

 

 

是非、今日から自分の「消化力」

注目してみてくださいね。

 

 

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