ハマって寝不足になる小説はやめて(笑)
雑誌を読んで
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コレに載ってるストレッチを実践してから
寝ようと思います
まぁ…明日の生放送までにグラマラスになってる事はないと思うけど(笑)
地道にこの夏頑張っちゃうわぁ～
って…
あやっぺスペシャル三日坊主なんだよね～
何がスペシャルって…
ホントに３日にしてやめるから(笑)
好きな事はいつまででもずっと出来るのに…
何気なくやっちゃうと…
きっかり４日目にやり忘れます(笑)
なので…今回は…
コレをやる
アレをやる…決めすぎないでちゃんと『ストレッチ』する
と…決めてやりまする
まぁ…軽いストレッチは実は毎日、やってるから
それに『理由』を＋したいわけです
今あやっぺのしてるストレッチは
運動前によくやるストレッチなワケで…
ここに効く…とかないんだよね
なので…少しステップアップして
ちゃんと『理由』あるストレッチをするわけです
って…
こんな時間に熱弁してるあやっぺですけど…(笑)
31歳のあやっぺ。
20代のあやっぺ。
体重が変わらなくても、やっぱりちょっと違うわけで…
でも…ホントは変わらないのがベストだもんね～
やります(笑)