happyHalloweenの料理つくりました。

happyHalloween🎃🎃🎃🎃🎃

ブリトニーコンサート＆GaGaちゃんBD

半年ブリの更新かな。

久しぶりに書きたくなりました

先日、ブリトニースピアーズのコンサート行ってきました！！

ブリちゃんの、激しいダンスやハイボイス💃素敵でした🎶       withGaGaちゃん♡

GaGaちゃんの誕生日もあり、たくさん誕生日パーティーしまして

パークハイアットでアフターヌーンして

ブリトニーのコンサート行って、

GaGaちゃんリクエストのバリ料理屋さんでディナーして

東京タワーのすぐ側のステーキ屋さんで牛やラムで乾杯したり🍗

また違うバーに行ったりしました

10代からのずっと仲良しな親友ハッピーばーすでー

(ちなみに彼女は、海外セレブ大好きで、今回も東京2公演、大阪1公演の全部行きましたとさ)

アレルギー検査とお着物。

私は、極めて高い卵アレルギー。

小麦グルテンアレルギー、乳製品アレルギーが、去年の年末に発覚しました。

記録用や、参考に…

体調が急にすごく悪くなったり、グッタリ身体が思うように動かなくなったりの原因は、これだったのかもしれません。

今年に入ってからの目標の、健康的に痩せるは、今の所全然できてなくて、逆に体調悪いです。身体も重いし、顔もお腹も太もももパンパン🐷

お付き合いもあり、連日

お酒を沢山飲みすぎて、深夜にタコ焼き、ステーキ、ラーメン、カレーうどん、きつねうどん、、、をもはや、２０１７年を迎えて一ヶ月も経たないうちに、深夜に！とってしまっていました。

昨日、ジョコビッチさんの本を買いました。

ジョコビッチさんは、今やテニス界絶対王者。

でも、そうなる前に死刑のようなどん底があったそうです。それを、予告もなしに私の力を奪う謎の力、と書かれていました。

ジョコビッチさんは、小麦アレルギーだったけど知らずに食べてて、試合中にも原因不明の体調不良で何度も試合中に倒れて悩ませれていたけど、アレルギーと知って小麦をやめたら全てがうまく向かった、みたいな感じです。

食事を変えるだけで、小麦を摂らなくするだけで、肉体と人生そのものがよくなる。

1週間小麦を摂らなくしてみると、翌週には体が軽くなり、活力が湧いて、毎日最高の目覚めを迎えることができたそうです。

正しい食べ物を選ぶということは、単に肉体的スタミナがつくだけでなく、忍耐、集中力、前向きな態度にもつながるそうです。

今日の私には、ほど遠い…

ここ数日、気分が沈みこみ。。

明日から、できる限り、卵と乳製品とグルテンは摂らない生活をはじめてみます。

最後に。新年1/5は着物を着ていました16日前！

2017年、まだはじまったばかし！素敵な年にしましょ！

卵と乳製品と小麦が取れなくても、野菜はなんでも食べれるし、魚、鶏肉豚肉牛肉馬肉ラム肉お米お豆腐系なんでも食べれます

健康になりたい。調べて実践してみます。

一番のお医者さんは、自分自身！

明けましておめでとうございます。

新年明けましておめでとうございます。

今年もよろしくお願いいたします。

年越しは、実家で家族と迎えました^ - ^

みんな健康で、仲良しで、温かい🦀🦀

蟹を取り寄せてくれたり、御節も母の味、美味しかった

今年の目標は、なんだろう。

色々考え中のこともあるけど、まずは健康になること。

去年は体調崩すことが多かったから。色々調べたら、食べ物アレルギーが結構数値高くなってて、免疫力が弱くなってるのかもしれない。

食事が適当になってたり、すごく不規則とか、原因は考えられるから、なるべく規則正しく、食事も規則正しく、中性脂肪やコレステロールも気にした方がいいみたいなので、ちょっと気にして。

真夜中に食べない。たべたくなったらホットドリンクとか、あまり負担がかからないもの。

健康的に痩せることが今年の目標。

それから、行動範囲を去年より広げること。

人と会う。

人のために、お金を使う。

依存しない。見返りを求めない。

本や映画を沢山みる。

家族の喜ぶことをする。

そんな感じかな。

今、思いついたことです。

みんなはどんなことが目標なのかな？

あと、外国語には意識的に触れ合う。得意にする。外国人の役に立つ。

お料理を、食事を大切にする。

年末、今年も御節料理を作りました。今年も汐留で。

それと、年末、レミと肉じゃが作りました。at銀座。

東京の友達とも、秋、パンを作りました🥐

今年も、何事も精力的に、naturalに、私のペースでがんばります。

シンガポール

もう、２ヶ月前だけど、シンガポールに行ってきました

2016年の思い出に、思い出に写真を残しておこうと思います

シンガポールチリクラブにペッパーチリクラブ🦀

サテやら、沢山名物頂いたり、

マリーナベイサンズ、パンパシフィック、リッツ・カールトン、スイスホテルの70階でもお食事したり宿泊したり、ホームステイもしたり、学校にも行き、お勉強して、観光して、買い物して、生活して、素敵な経験でした。