小俣まちづくりイベント | ☆三重県伊勢市ヨガスタジオプラーナ☆

☆三重県伊勢市ヨガスタジオプラーナ☆

スタジオは松尾観音を背にした倉田山のふもとにあります。
地域のみなさまの健康をサポートする様々なプログラムを提供しております。
日々のレッスン風景やイベントの告知について
お知らせします。

こんにちはヨガスタジオプラーナです🤗
今日は小俣まちづくり様にお招きいただき、小俣環境改善センターでお元気ヨガ体操を行いましたおねがい
50名様という、たくさんの方にご参加いただきましたニコニコ


前半は椅子に座って、タオルを使いながらの健康体操照れ

バランスとって筋トレです✨

タオルを使ってストレッチ✨

呼吸でインナーマッスルを鍛えますおねがい

ヨガマットで猫のポーズ😺


最後は究極のリラックスポーズの
シャバーサナ😌

90分で様々な体のほぐしや筋トレをしていただけたかと思います🤗

お足元悪い中、ご参加いただき、ありがとうございましたニコニコ


プラーナでは様々なイベント、講演会、健康体操のご依頼を受け付けております🤗
お気軽にご相談ください✨


スタジオ体験レッスンも随時受付中です!

初心者の方大歓迎ウインク音譜

 

 


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