GWの以来の久しぶりのお休みだった5日13日（水）に、また挑戦してきました。
【通称、俺ん家からダイトレ】です
3月25日に初めて挑戦した時は「こんな辛いだけのRUNは二度としない
」と心に誓いましたが、喉元過ぎれば熱さを忘れる如く、1カ月も経てばあの山に挑戦したくなりました。
こんな気持ちがあるうちは多分まだ【男の子】なんだなぁ〜と自分では思ってます
これから50歳・60歳となるにつれて、こんな気持ちが少なくなってくるんでしょうね
今回のダイトレは準備もしっかりしました。
GW中はハードトレーニングを積んでいたので、一週間の完全休養。
持ち物も前回の反省を踏まえ、前回のバックパックは登山用でしたが、今回はガチのトレラン用にして、持ち物も最低限のモノだけに押さえ、軽さを優先
食料は葛城山と金剛山で基本購入とし、エネルギージェル&塩分ラムネなどだけを持っていく事にしました。
遠足と同じで何を持って行くか、最後の最後まで迷います
この時間が多分1番楽しいですね
5月13日（水）6:00自宅をスタートです❗️
自宅から約8km走るとダイヤモンドトレールの入口に着きます。
こんな田舎の山道に俺以外の誰が入るねん
と思いますが、コロナウイルスの注意喚起のポスターが。
ちなみにここから葛城山の山頂まで誰ともすれ違う事はありませんでした。
例年なら人でごった返す山頂ですが、今年はロープウェイが運休なので静まり返ってます。
実はダイトレの1番の難所が葛城山アタックと個人的に感じます。
3kmに渡る階段地獄
登っても登っても終わる気配のない3kmの階段地獄
この3kmはkm/14分ほどのペース‥
100mを84秒ペースです
遅っ
そりゃ前に進まないですね。
ハイドレーションにポカリを補充して、いよいよ本丸の金剛山を目指します。
前回は金剛山の登山中に両太もも🦵がツリ、まじで焦りましたが、今回はなるべく早めに塩分補給とエネルギージェルを補給して、前回よりは脚が動いてくれました。
この風景が見えると少し充実感が溢れだします
ゴールはまだまだ先ですけどね。
スタートから30kmで金剛山の山頂に到着
山頂の売店でカップヌードルを購入。
350円也。
売店に隣接してる食堂もガラガラ。
俺以外に客は1組だけ。
寂しすぎます
金剛山からはラスト13km。
ゆっくりしてるとお尻に根が生えるので、ペロッと食べてトイレを済ませてランニング開始です
このあたりは体力的にも精神的にも結構ギリギリなんで、ランニングと言うより足を一歩ずつ前に動かす事に集中しています。
ちなみに金剛山からは誰とも出会う事はありませんでした
考えてみたら少し怖いです。
とにかく山道で転倒して怪我をしたら大変なので、足元の根っ子や小石に注意⚠️しながら脚を前に出して行きます。
最後は腹痛にも見舞われたので、大変でした
記録的には前回とほぼ同じ結果となりました。
もう少し体力をつけないと、レースではまったく戦えないですね
せめて平均ペースを10分/kmにならないもんですかね
まぁ何はともあれ無事にゴール出来たのは良かったです
実はこの看板から紀見峠までの道のりがめちゃくちゃ大変なんですよね💦
地味に長いし（2km）めちゃくちゃ急な下り坂やし。
紀見峠駅の駅前には酒屋さんがあるので毎回お世話になってます。
一口飲んだら全身で麦芽を感じる事が出来ます
神秘的な体験‼️
この一杯の為にわざわざ朝早くから準備して、ここまで来たんだ。
（紀見峠駅は無人駅で、毎回ホームは貸し切り状態なのでゆっくり出来ます）
ダイトレから4日たった17日にブログを書いてますが、ふくらはぎを中心に筋肉痛が治りませんが、今日の夕方ぐらいからボチボチ走り出そうかなと思います。
さぁ、次の休日はどこを走りますかね
