今週もタキサイ朝練サボって坂練です。
高強度も足らないけど、坂耐性がまったく無いので少しでも上る。
本当、シッティングが致命的(;´･ω･)ばやい💦
脚に少しでも坂の負荷を覚えさせたい。
上っていると頭も麻痺してきて坂が普通になってくるから不思議。
せんべい坂平均斜度９％とビニ坂平均斜度６％？を各１時間づつ。
しんどくてビニ坂で奇声を発しながらこなす(T_T)
終わってからせんべい坂の上にあるせんべい屋さんへ。
コンビニばかりでは無く、たまには地元にもお金を落とさないとね。
でも練習後のせんべいはきっついのでお団子( *´艸｀)
ちょうどおばちゃんがお団子を焼いている最中だったので、焼き立てをGET( *´艸｀)
焼き醤油味が素朴で思ったよりも美味しかった♡
終わってタキサイクルに行ってレース前に自転車点検など。
坂上ってて、なんでこんなに軋むのかな～と思ってたらBBにガタが出ていたっぽい。
ついでに点検してもらい、曲がっていたブラケット部分を直してもらったり・・・・自分では気が付かなかった💦
ありがとう、フセ君。
帰宅して夕方、うたた寝してから夜はバイト( ;∀;)
最近、やや弱っているらしく腰はまったく良くならないし喉は痛いし・・・・・・おじさんは季節の変わり目に弱い(T_T)