昨夜飲んだBCAAパウダーの効果か、目が覚めたら心拍数上がってる感じになっててΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
ちょっとは疲労回復しているだろうか？
本日もジテツウ・・・・・。
朝ごはん食べたけど空腹感・・・・昨夜、帰宅してからオヤツ食べ過ぎた懺悔から食パン１枚、プロテイン、ウィンナー６本位、野菜ジュースで我慢したから朝からグーグー(。-`ω-)
往路は坦々と。
倍加の術か？
暑いのに忙しいから油断していたら水分補給が足らなかったようで汗出無い・・・・・トラック内はエンジンの熱がこもるのでジリジリと熱くて熱中症気味に・・・・・・ちと頭痛い。
復路
夕方に涼しくなっても微妙に頭が痛いのでゆーるく帰ろうかと思ったけどやっぱり手賀川沿いだけ頑張ってみる。
帰宅してからスクワット少々ヤッテカラ風呂(/ω＼)
相変わらずオヤツはやめられないけど晩飯を減らしたのでちょっと体重減・・・・('Д')
5/25 74,7kg 筋肉量61,1kg 内臓脂肪量8,0kg(/ω＼)
5/26 73,0kg 筋肉量60,7kg 内臓脂肪量7,0kgΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
今晩も帰宅時に食パン(６枚切)１枚とプロテイン、風呂後に豚肉のソテーと野菜炒めのみ・・・・・・頑張れるか(´・ω・`)
あとバナナも食べたよ( ´ ▽ ` )ﾉ