鹿児島県伊佐市のマエノ薬局漢方ダイエット
健康に痩せるためのお手伝いをさせていただきます。
ダイエットカウンセラーのジロです。
ＴＥＬ 0995-22-0015
こんにちは
寒い１日
全国各地で、インフルエンザが大変ことになっています
罹らないよう、しっかり対策しましょうね。
初めて、ご来店のお客様。からの質問です。
何しても絶対に痩せないんですが、ホントに痩せることができますかね？
痩せてもリバウンドしますよね？
と質問がありました。
なぜ？痩せる前から『太る』ことをイメージするのかな？
痩せてもいないのに、太る事ばかり心配。
ダイエット失敗あるある。
始める前から、痩せれない、リバウンドするなど
失敗を前提で、ダイエットを開始する方がたくさんいらっしゃいます。
痩せた後 考えるようにしましょうね。とお客様に伝えたところ
今まで、痩せてはリバウンド繰り返しを経験しているので・・・。
また、太ってしまうんではないかなと不安で。
ダイエット経験されている方、こんな不安な気持ちになったことありますよね
その気持ち、わかります。
しかし、痩せる前から、痩せれるの？リバウンド？
そのマイナスイメージは、とってもダメージ。
痩せないイメージを持つことは、体も素直に痩せなくていいんだよね？と感じると言われます。
食べ物を食べる際、『これ、食べると太るよね』などと言ったりしていませんか？
確実に太っちゃいます！
食べたら太ってしまうと考えるだけで・・・体は罪悪感を感じストレスに。
結果、ストレス太りになってしまいます。
ある調査で、罪悪感を感じている人は、感じない人と比べると太る傾向にあったそうです。
太る事ばかり考えないで
痩せるイメージ作ることから始めてみてもいいかも
たったそれだけで、痩せやすい体になるかも
いつも最後まで読んでいただいて、ありがとうございます。
皆さんの健康を第一に。
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