世間は３連休ですが私は仕事です
海の日の今日は朝から資格更新研修で
「シナプソロジー」と言う脳を活性化するプログラムの勉強会でした
脳に刺激を入れて私の脳も活性化しましたわ♪
年に１回の研修ですが これが楽しいのです
受講すると元気になれます 来年が又楽しみ 笑
７月最初の木曜日
木曜日はお昼ご飯が遅く １４：００頃になるので
ランチタイムに滑り込めるか？ドキドキな曜日❤
なので１４：００過ぎてもランチが食べれる
純喫茶らんぶるに立ち寄ることが多い最近です
この日の日替わりランチは「豚しゃぶ定食」￥９００
大当たりの日です 笑
豚の冷しゃぶって物凄く草(生野菜）が沢山摂れるじゃないですか
ビタミン摂取 完璧で
更に豚肉からたんぱく質が摂れるし
豚肉はビタミンB群が豊富に含まれてて疲労回復効果があり
しゃぶしゃぶする事で余分な脂も抜けてヘルシーになる
しかもこの日は小鉢で茄子の煮びたしとベータカロテンも摂取
そしてサッパリ～と頂けるので
蒸し暑さと暑さ疲労で食欲が落ちる時期にも食べやすい
優秀なるメニューだと思うんです
そして意外にもご飯に合うのですよねぇ～
最近ご飯とおかずの配分が難しくて
ご飯が足りなくなることが多いのです
以前の私はおかず食いだったのでご飯が余ることが多かったのに
ここ数年は米が美味しいと思うようになり
配分が変わりご飯が足りなくなるようになりました
年齢と共に食の好みって変化しますね 笑
とにもかくにも！”食べるって楽しい♪
そして幸せ❤（特に人が作ってくれるものが）