マインドフルネスで振り返る時間が出来る | イルカと泳ぎ海に森に自然と繋がり自分を整えるブログ

マインドフルネスで振り返る時間が出来る

自然の癒しの専門家

そしてマインドフルネス講師の人見道夫です

 

水曜日はマインドフルネス
自身を振り返る時間が好評です!

 


・忙しい毎日では自分の事を気にする時間さえない
・この時間が気付きに繋がりとてもありがたい
・何を言っても良いこの場が楽だ

 

そんな声を頂きました

 

マインドフルネスを続けることで、
・自分や物事を冷静に観る
・良い悪いを決めつけずフラットでいる
・身体や感情や思考などへフォーカスする
これらのことが出来るようになると

振り返る時間がとても意味のあるモノになります。

 

 

詳しくは無料体験会で!

 

明日1/23(木)にオンライン無料体験会あります、お気軽にどうぞ
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