カミさんと二人(^~^)身近な自然でネイチャーヒーリング | イルカと泳ぐ、ドルフィンスイム、ツアー、御蔵、利島、ハワイ、おひとり様歓迎、自然セラピ、マインドフルネス【人見道夫】

カミさんと二人(^~^)身近な自然でネイチャーヒーリング

ネイチャーヒーリングの人見道夫です

 

 

昨日はカミさんと二人

僕のいつものお散歩コースで

ネイチャーヒーリングを楽しみました

 

「何だかダルイから行きたくない。。。」

と、カミさんは言っていましたが

 

運動不足は分かっていたし

懸案事項で頭はいっぱいだし

昨日も外の空気をまともに吸っていない

そんな状況だったので

 

「こんな時こそ外へ出て

太陽を浴びて身体を動かす

そして自然に触れることが

大切なんだよ!!」

と言って強引に連れ出しました

 

カミさんは僕ほど自然に興味が無い

はじめはつまらなそうに歩いていましたが

咲いている梅の花を見つけ

そばに寄ってゆっくり眺めていると

顔が明るくなり

角度を変えて眺めてみたり

写真を撮ったり

自然を楽しみ始めたようでした

 

 

 

開いた花の横には蕾がありました

膨らんで開きかけているモノ

まだ小さく硬いモノ

よく見ると開きかけたモノもあり

一本の樹に一本の枝に

イロイロあることに気づきました

 

「香りはするの?」

と、聞いて来たので

 

「あるけど、少しだからね」

と促してみる

 

花に顔をそっと寄せ

かすかな香りを丁寧に探す。。。

 

あっ!

気付いた瞬間、眼の色が変わった

 

 

緑の中をさらに進むと

葉を落とした背の高い樹々が眼に入る

 

冬は葉が落ちて見た目には地味だけど

その代わりに木の枝の広がり方が良く分かる。。。

 

そんな話をしていると

 

大きなプラタナスの樹にすっと近づき

両手を伸ばして樹の幹にそっと触れた

 

よしっ!

僕は心の中でガッツポーズ

 

カミさんは何かを感じ取っているかのように

幹を見つめたまましばらく動かなかった

 

後で訪ねてみたら

「樹の幹に触れたのは久し振りで

冷たくて懐かしい感触だった、、、」

 

実際に幹に触れていたのは
10~20秒程度だったと思うが

この時間が、この体験がとても大切

 

 

 

桜、蠟梅、サザンカ、椿、、、、

その後も見て、触れて、香りを楽しんだ

 

 

最後に僕がクスノキの落葉を二つにちぎって渡すと

 

「わぁ~、良い香り!!」

 

何度も深く吸い込んでいた

どうやらこの香りが気に入ったようで

歩きながらクスノキの落ち葉を拾っては香りを楽しみ

 

「茶色くなって枯れた葉の方が香る」

と、見事にポイントを着いて来た。

 

 

「ありがとう、来てよかった」

最後に嬉しい一言を頂いた

 

聞くとイロイロあって

頭の中がぐちゃぐちゃしていたらしい

それが自然に触れることで

頭の中が空っぽになり

スッキリしたようだ

 

 

 

 

ヒトは自然に触れるとリラックスする

このことは既に証明されています

ある実験では

自然の中を歩いている時の脳波は

瞑想中の脳波と近いと言います

 

気持ちをスッキリさせたい時

頭の中を整理したい時

 

大自然でなくても大丈夫

身近な自然に触れてネイチャーヒーリング

是非お試しください

 

 

 

 

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