イルカと泳ぐことはマインドフルネス
ネイチャーヒーリングの人見道夫です
「イルカと泳ぐ」と言うことは
マインドフルネスだ
過去も未来も無く
今ここしかない
そして、それはとても心地よく、楽しい
イルカと泳いで27年
マインドフルネスを実践して４年
見えるモノ
聞こえるモノ
感じられるモノが
さらに広がってきた
マインドフルネスは
心穏やかに注意深く集中した心の状態
そして
その時に最高のパフォーマンスが発揮できる
イルカと泳いでいる時、僕はまさにその状態だ
イルカと泳ぐことがマインドフルネスなら
マインドフルネスを実践することは
イルカと泳ぐことと同じなのか！
。。。同じ 、とは言えないけれど
マインドフルネスを実践することで
心に余裕が生まれ、視野が広くなる
すると
イルカと泳ぐ時にその動きがよく見え
イルカとの距離がきっと近くなる
(＾～＾)
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◎マインドフルネスで心を静め視野を広げイルカとの距離が近くなる！
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