週末はヒーリングシュノーケル塾でした (^O^) | イルカと泳ぐ、ドルフィンスイム、ツアー、御蔵、利島、ハワイ、おひとり様歓迎、自然セラピ、メンタルヘルス、イルカ画像【人見道夫】

週末はヒーリングシュノーケル塾でした (^O^)

ネイチャーヒーリングの人見道夫です

 

週末はヒーリングシュノーケル塾でした

 

 

先ずは、

専用紙を用いたセルフチェック

ストレッチをしてから

浅いプールと深いプールを利用して

 

大好評の

水のリラクゼーション

「気持ち良かったぁ~」

っと皆さんの顔がほぐれます 

 

泳ぎの基本チェックの後は

皆さん泳げるので

 

もっときれいに潜るには

もっと長く潜るには

もっと楽に泳ぐには・・・

 

ポイントを抑えながら

たくさん泳いでいただきました

 

水中カメラで撮影して

自分の眼でフォームのチェックも

とても有効でした

 

泳いだ後のセルフチェックと感想では

 

リラックス出来ました。 肩の凝りが楽になりました。 頭がスッキリしました。 足の違和感がなくなりました。 身体が軽くなりました。 水は偉大、イロイロ出して気分が良くなりました。 力を抜くアドバイスで良くなりました。 トレーニングではなく遊ぶ泳ぎが出来ました。 気持ちが軽くなりました。

 

等を頂きました。

 

皆さんありがとうございました

 

リラックスから始まるプール

■次回のプールは11/4(月祝)です

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