イルカと自然と日常の違和感。。。 | イルカと泳ぐ、ドルフィンスイム、ツアー、御蔵、利島、ハワイ、おひとり様歓迎、自然セラピ、メンタルヘルス、イルカ画像【人見道夫】

イルカと自然と日常の違和感。。。

ネイチャーヒーリングの人見道夫です

夏だ!旅行だ!イルカだ!海だ!

 

 

イルカと泳いで、自然に触れる
気分転換!ストレス発散!良いですね!!

でも、日常に戻ると何も変わらない毎日が待っている
そこには違和感があり
その違和感が何なのかがわからない。。。

夏空を見ていたら
昔のギリギリの状態だった頃のことが思い出されました

 

 


当時、海へ行ってダイビングをするのは
現実から離れリフレッシュするため
海にいる間はその違和感を感じないですむから

その違和感、、、、
何か大切なことに気づいていない
気づいているのに気づいていない振りをしていること
そこから来る違和感でした


僕はそこに気づくことが出来ず
違和感を感じならが同じ状態、同じことを
何度も何度も繰り返し
自分の感情や身体の状態すら分からなくなっていました

 


そこから抜け出すには

信頼できる仲間に話してみる
カウンセリングを受けて見る
そして
自然の旅に出る

自然の旅に出ると
ストレスから解放される
気分転換が出来る
そして、身体がリラックスすることは
科学的にも証明されています

 


ポイントはここから

日常の緊張から解き放たれ状態で

アレをやらねば、これはダメ、
という思考優先モードから

私はこれが好き、実はこれは嫌い、
本当はこうしたい、感情優先モードへシフト
自分の感情を丁寧に感じて行くこと

イルカと泳ぐ、夕陽を見る、大きな樹に触れる
綺麗な緑、鳥の声、風の心地良さ

体験を通して身体も感情も変化します
その変化を感じ取る
繰り返してゆくことで
自分にとって大切なモノへ近づいてゆく。。。

ほんの少しでも変化があれば
1cmでも大切なモノに近づけたら
焦らずに繰り返せばいい

変化が無いのと
1cmでも近づくのでは
全く違います

 


また、いつも一人で動いている方は
誰かと一緒に旅をしてみる
同じ仲間と動いている方は
違う仲間と旅をしてみる
新しい変化が欲しければ
新しいことを試してみる

イルカと泳ぐ、自然に触れる旅で
大切な何かに気づく

日常に戻り、周囲が変わっていなくても
自分が自分の大切な何かに気づいていれば
漠然と違和感を感じながら過ごす毎日から
地に足が着いた毎日に変えることが出来ます

誰かのせいにして文句を言う毎日ではなく
自分で選んで自分の足で歩く一日一日です

さあ、旅へ出ましょう (^~^)


#コラム

 

イルカと泳ぎ、自然に触れる、自分の感情を感じる旅です

 

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