自然のちから、1/fゆらぎでリラックス | イルカと泳ぐ、ドルフィンスイム、ツアー、御蔵、利島、ハワイ、おひとり様歓迎、自然セラピ、マインドフルネス【人見道夫】

自然のちから、1/fゆらぎでリラックス

ネイチャーヒーリングの人見道夫です

 

 

「1/fゆらぎ」・・・規則的なようで不規則な動きや変化

このゆらぎに触れると

私たちは心地良さを感じます

 

名曲と呼ばれる心地よい音楽

モーツァルトや

ベートーベンなどのメロディー

 

心地良い声

森本レオ、

美空ひばり、

MISIA、

宇多田ヒカルの声

 

その中に

1/fゆらぎが

含まれていることが解っています

 

 

 

「1/fゆらぎ」

実は自然現象に多く含まれています

人の心拍、

ろうそくの炎の揺れ、

小川のせせぎ

木漏れ日、

風の周期、

波の周期、

蛍の光り方、、、

そして、

人間の神経細胞が発する

電気信号にも含まれており

生体リズムそのものが

1/fゆらぎをしていることが解りました

 

 

 

1/fゆらぎ で私たちが心地良いと感じるのは

 

五感を通して

外界から「1/f ゆらぎ」を感じる

    ↓

生体リズムと共鳴

    ↓

自律神経が整う

    ↓

精神が安定

    ↓

心地良さ、安らぎを感じる

 

と言うことなのです。

 
海、森、緑の公園
自然の中で
1/fゆらぎを
少し意識してみませんか(^~^)
 

 

「一人だとちょっと不安」

「どうしたら良いかわからない」

という方は

風の道ネイチャーヒーリングへ参加してみませんか!

日帰りから南の島まで

公園からイルカの海まで

いろいろなプログラムを用意して

お待ちしております

 

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