自然のちから、1/ｆゆらぎでリラックス

ネイチャーヒーリングの人見道夫です

「1/ｆゆらぎ」・・・規則的なようで不規則な動きや変化

このゆらぎに触れると

私たちは心地良さを感じます

名曲と呼ばれる心地よい音楽

モーツァルトや

ベートーベンなどのメロディー

心地良い声

森本レオ、

美空ひばり、

ＭＩＳＩＡ、

宇多田ヒカルの声

その中に

1/ｆゆらぎが

含まれていることが解っています

「1/fゆらぎ」

実は自然現象に多く含まれています

人の心拍、

ろうそくの炎の揺れ、

小川のせせぎ

木漏れ日、

風の周期、

波の周期、

蛍の光り方、、、

そして、

人間の神経細胞が発する

電気信号にも含まれており

生体リズムそのものが

１/ｆゆらぎをしていることが解りました

1/ｆゆらぎ　で私たちが心地良いと感じるのは

五感を通して

外界から「1/f ゆらぎ」を感じる

　　　　↓

生体リズムと共鳴

　　　　↓

自律神経が整う

　　　　↓

精神が安定

　　　　↓

心地良さ、安らぎを感じる

と言うことなのです。

海、森、緑の公園

自然の中で

1/ｆゆらぎを
少し意識してみませんか(＾～＾)

「一人だとちょっと不安」

「どうしたら良いかわからない」

という方は

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