いつもありがとうございます。
乳がんステージ4からの奇跡！
あけみんです
以前、ビジネスマナーの講座を
やっていた時に、正しい姿勢に
ついてのワークもやっていました。
壁に↓の5点を引っ付ける！
これ、なかなかしんどいんです
でもね、レクチャーする側！
普段から、この姿勢を意識してました。
だから、姿勢は良い方だったんです（笑）
でも、今、時々、やるのですが…
かなりキツくて
体、歪んでる
色々と庇ってきたし、
筋肉も落ちた
だから腰痛もあって…
前に診察の時、先生から
「20秒間軽くジャンプを1セットとして
無理ないように1日に何セットか
やってみて」
とアドバイスを頂きました。
ホンマに浮いてる？くらいの
ジャンプですが思い出したら
やってます
やるとね、何か姿勢が整った気がします
思い出したら…じゃなく
ちゃんとやらなきゃね！
横から見たら今の私の姿勢は、
この図の左側よ
鏡見てショック受けた
だからお腹もポコンっと出てるんやな
頑張って飛びます！（笑）