こんにちは^^
先日、
メルマガで
捨てられない時のワークを配信しました。
参考記事
その方法は、
①余計な思考を傍に置き
深呼吸する
↓
②目を瞑った状態で
片付けた自分になってみる
↓
③目を開け、服を見る
↓
④それ「着たい？」と自分に問う
というステップ。
この体幹ワークをすると
ほとんどの人が
「着ない」「いらない」
という答えを出します。
でもこの時
心は「着ない・いらない」
と知っても、思っても
それでもやっぱり
『捨てられない』
ということもあります。
今日はそんな
必要ないと分かっても捨てられない
という方に向けてお届けします。
いらない・着ないと感じても
「捨てられない」時
自分にどんな言葉をかけていますか？
「そこで捨てないから
片付かないんだよー！」
という言葉でしょうか？
それとも
「それでもいいよー」
でしょうか？
ちなみに、私は
「今捨てなくてもいいよー」
とお伝えしています。
そうお伝えしている理由は
もう思っているなら
わざわざ否定しても・・と思うからです。
ちなみにもし私が
「思うな！」って言われたら
「この人嫌！」って思いますから（笑）
そして
必要ないと分かっても捨てられない
というと、
「なんだか進んでない」
「やっぱりダメだ・・」
と思ってしまう人もいるかもしれませんが
これは
「向かう先」と「現在地」を自分が「知る」ことができた
ということでもあるんですよね。
ちょっとここで
大型ショッピングモールの
「売り場地図」をイメージしてみてください。
いきたいお店がある場合
現在地がわかる方が
辿り着きやすいですよね。
これに例えると
『いらないけど捨てられない』状態
というのは
片付いた先の「私」は
「いらない」と言っている。←向かう先
そして
「今」の私は「捨てられない」
と感じている。←現在地
ということです。
つまり
そこへ「行きたい」と思っていると
自然に軽やかに捨てられる。
なので自分で認識できた上で
片付けをすると、
今捨てられなくても
後日捨てることができる
ということがあります。
実際
継続して片付けをするお客さんも
最初は「捨てられない」
と言っていた物を
驚くほどサクサクと手放していかれますし
向かう先へ到達されます。
だからもし、
いつも
それでも捨てなきゃ！
だから捨てられないんだよ！
と自分に言っているとしたら、
捨てられない
と感じている今の自分を
受け入れてみてほしいのです。
「捨てられない」って思っている場合
たぶんこれまで何度も自分に
「それじゃダメ！」って言ってると思うの。
今捨てられないけど
片付いた自分は
いらないって思うんだ。
それを知れたら
一歩進んでます。
それを受け取ると
「だからダメなんだ」
ではなく
「次は今とは違う選択ができるかも」
に向かいやすくなる^^
そのために
今（現在地）
受けとってみてください。
こちらの講座の中でもお話していますメルマガ読者の方の特典もあるよ♪
片付け方がわかる8日間のメールレッスン
楽しく片付けて暮らしをもっと豊かに
new!＜今週のトップ３記事＞
NO.1 「学校に行きたくない」「やめたい」と言われたら・・
NO.2 なぜ環境が大事なの？
NO.3 捨てられない時に意識するといいこと。
よく読んでいただいています
フォロー大歓迎
