食べながらデトックス
スイーツだって我慢しない♡
食べ方を変えるだけでキレイになる
大人女子の心と身体とお肌を潤す♡
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今日は節分
暦の上では立春です。
少しづつ日が暮れるのも長くなってきて
春に近づいていってる気がします。
でも
明日からまた寒くなるみたい！
体調には気を付けたいですね。
節分ごはん
「恵方を向いて 無言で 巻き寿司を丸かぶりw」
田舎なので小さいときからずっとそうしてきました！
この「恵方を巻いて 無言で 丸かぶり」は
関西地方の風習 だったらしい？ (笑)
何年か前にTVのニュースを見て
びっくりしたことがありましたw
最近では関東地方でも「恵方」や「丸かぶり」
しているのかしら？
少しアレンジをして…
ベジ寿司ロール もいいですよ♡
サラダ感覚で食べれるので
胃もたれせず、身体も軽い！
お寿司は意外と 糖質（砂糖）も多いので
海苔で野菜を巻いたベジロールは
食べながら 身体のメンテナンス
にも向いています!
とっても美味しいので、今年はリアルレッスンでも
作っていこうかと…考えています♡
食べてみたい？
作ってみたい？
教えてくださいねw
酵素を活かしたローフードごはん
サラダのようなぬか漬けごはん
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