こんにちは。
鳥取・米子[腸もみ][タロット][誘導瞑想]目指せ！幸運体質！腸よみマスター やまだ ともみです。
最近の腸の調子はいかがですか？
快腸ですか？
なんとな～く、こんな風に思っている方、いらっしゃいませんか？
□腸の調子を整えたい
□体全体が重ダルイので軽くしたい
□慢性的な症状を何とかしたい
□運動が苦手だけど何かしたい
□キレイになりたい
□生活習慣を変えたい
□ストレスを解消したい
□悩みの原因を発見し視点を変えたい
□やる気を起こしたい
□頭の整理がしたい
□リラックスしたい
□呼吸を深めたい
□楽しく笑いたい
□幸せを感じたい
□瞑想に興味がある
□自分を知りたい
□生き方を変えたい
□人間関係をよくしたい
□軸立てしたい
□遊びたい
そんな方に朗報が！
私は、ここのところ、
色々と試行錯誤しており
頭がパンパン！
腸も少しご機嫌ナナメでした💦
腸は本当に正直なもので
生活の変化や
ちょっとしたストレスに
影響を受けてしまいますよね。
逆に、生命の源である腸を
整えてあげると
ストレスも軽減され
頭もスッキリ整理されるんです。
そこで、腸を整えるために
腸もみのセルフケアを実践、
新たに見直してみることに。
腸もみとは、こちら
これが、めっちゃいいっ！
身体がポカポカするし
芯からリラックスする感じ。
そのリラックスした状態だと
次から次へと仕事の
アイデアがひらめく、ひらめく！
けど、ひらめき過ぎて
まとまらないので(^^ゞ
ある方のサポートを受けつつ
完成したのがこちら！
注）＊抗がん治療中の方、開腹手術後１年以内の方、妊娠中、妊娠の可能性のある方、クローン病、精神の薬を服用中の方、潰瘍性大腸炎、腸閉塞など腸の炎症をお持ちの方は、事前にお申し出ください
オンライン環境（ZOOM）と
寝転べるスペースがあればOK！
もちろん椅子に座ったままでもOK！
ホット用のミニペットボトル。
無ければ、テニスボールや
ジャムや佃煮の空き瓶があればベスト！
～流れ～
まずは、軽く呼吸を整え
ご自身の中心点と繋がり
心と体を鎮静させます。
そして、事前にチェックした
体質診断テストを基に
お一人ずつ簡単に
心と体の不調を伺い
本日のテーマを設定します。
そのテーマに沿って
私の誘導で
”腸もみ瞑想”を一緒に行います。
仰向けで行う場合、
腰が痛い方はヨガマットや
座布団、バスタオルを
腰の下に敷いてください。
イメージとしてこんな感じです。
”腸もみ”を一緒にしながら
「ここ硬いですー(>_<)」
「便が溜まりやすいところなんでしっかりめに！」
な～んて会話する時もあれば。
お腹に置いた手を止めて
ただただ感じるだけ、なんて日も。。。
心と身体、そして
参加者様のエネルギーが
溶け合う感覚を感じてください。
瞑想で受け取ったことを
シェアし合う時間が
一番、重要な気がします。
そして、〆のタロットは
お一人ずつ１枚引きで。
何が出るかな～♪
タロットは、
あなたの体や心を超えた
潜在意識からのメッセージです。
瞑想での答え合わせや
幸運
体質になるための
”すぐにできること”がわかります。
途中で眠くなったら
無理をせず
寝てしまっても大丈夫(^^♪
それは「休みなさい」という
メッセージだから。
何事も継続が大事ですが
「一人ではなかなか…」
という方もいらっしゃいますよね。
ヨガのレッスンと同じ感覚で
ご利用くださいませ♪
事前入金となりますのでご了承ください。
お一人様でも開催します。
1名50分～最大3名90分
人数によってお時間は変動します。
リクエスト開催も承っております。
営業日&予約状況 からどうぞ♪
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