ダイエット4日目

ダイエット4日目

朝:プロテイン

昼:サラダ

　サラダチキン

　きのこと卵のスープ

夜:サラダ

　ミニ煮物6種

　かぼちゃ煮

ウォーキング30分

体重前日から　±0kg

スタートから　-1.3kg