こんにちは😃
朝ブログ更新、、、と思いながら、
スケジュールを電話、メール連絡調整していて、
昼になってしまいました。
最近、夜型をやめて早寝早起きをはじめてから
身体も心も調子良く、自律神経にも良いみたい❤️

早く起きるために、 早めに寝る❗️が最適。
朝のお仕事は進みも良いです♪
基本的生活習慣を 規則正しくなるべく毎日
同じように繰り返すことが良いそうです。
そうすることで自律神経は安定し、 
病気やストレスに対抗する力もアップ↑

最近注目している3つの💓幸せホルモン💓もアップ↑
今度詳しく😊😊😊😊😊

入山アキ子公式ファンサイトブログ更新❗️
毎日ありがとうございます♪

入山アキ子のつれづれ日記VOL.577
https://youtu.be/ZqQNbttcT4c



本日、16:00からはFMチャピー収録。皆様の聴きたい曲、新曲のご感想などリクエストお待ちしております♪箱いっぱいのとりたてミカンが届きました❤️お心遣いに感謝します🍊
『お元気ですか♪入山アキ子です』
🔵リクエスト募集中↓

昨日西川ひとみさん、三里ゆうじさんの番組の収録に
行って参りました❤️
明るく元気いっぱいのひとみさん、寡黙なゆうじさん。放送をお楽しみに😃
おやすみなさい💤

群馬テレビ 11/17(水)10:00〜10:15
群馬テレビ再放送 11/18(木)10:00〜10:15
BS12   11/20(土)朝4:45〜5:00