自分を支える力 | あなたの「生きる力」をサポートするIRIS

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生きることが難しかった過去。オーラソーマに出会って自分を思い出し、そこから人生が大きく変わりました。だから伝えたい「あなたはあなたを生きられる」ことを!神戸を拠点に色を携えて全国巡業を夢見ています。まずはピカピカのゴールド免許を磨かなければ(^^)/

自分を支える筋力

どうやって鍛えてます?

 

肉体的な意味でも。

精神的な意味でも。

 

 

オーラソーマの教えのおかげで虹

毎日ボトルを塗りながら

自分に関わっているおかげで 

 

精神的な筋力は

けっこう、鍛えられてきたアップ

と、実感できるのですが、

 

 

肉体的な筋力は

あ”ぁぁぁ。。。滝汗

 

 

あまりの運動不足に

ひさしぶりに

おうちでトランポリンを少々。

 

 

 RIORES (リオレス) トランポリン 102cm 耐荷重110kg 折り畳み式 静音型 家庭用 大人用 子供用

 

ほんの、7~8分ほどで

翌日、なんと、腹筋が痛い。

 

なんて、効果的なの!?

   OR

どれだけ運動不足なの!?

 

 

やっぱり

足腰はもちろん、

腹筋背筋、肉体的筋力、

より鍛えていかなきゃバレエ

 

 

 

トランポリンしてみたい方、

IRISご来店時に、

お氣軽に声かけてくださいね。