IRISのボトルワークのサポートを
受けていただいている方から
すてきなお話を伺ったので、ご紹介します。
Sさん 快く許可いただき、ありがとうございます！
自分を愛することについて
とてもシンプルなのに
たぶん効果絶大じゃないかと思うのです。
朝起きたてに、
自分に「愛してるよ」と伝える
もちろん、一日に何度伝えてもいいのですが
朝起きたて ということ
声に出して、言葉にして伝えること
お米が最初のお水をぐん！っと吸収するように
新しい朝の初めの言葉、大切ですね。
自分にやさしく触れながら
伝えるのもいいかもしれません。
ボトルを塗りながら伝える
のもいいかもしれません。
このシンプルなことを続けられたら
・・・シンプルなことって難しいものです。
かなりいいんじゃないかと
今日聞いたばかりなので
明日の朝が待ち遠しいな。
あなたも試してみたら、
どんな感じか、ぜひイリスに教えてくださいね。
IRISのボトルワークのサポート については
こちらを 
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