まず、自分を整えるコト。
まず、自分を満たすコト。
いま、この変化のときにあらためて、
わたし自身が心がけているコト。
小さいころ、、、
いや、結構なお年頃まで、、、
まわりに（必要以上に）氣を使って
まわりを氣にして行動してきたわたし。
・・・あ、自称ですよ。
そこから抜け出してみれば、
本当に必要な氣遣いではなかったようです。
むかしから、繰り返される夢のひとつ。
他者のお手伝いをしていて
自分の準備がまったくできていなくて
時間に遅れたり、準備不十分だったりして
焦ったり・緊張したり・怒られたり、、、
結局、イヤな思いをするのはわたし
現実に起こったことではないのですが、
なんとも象徴的な夢です。
そのクセが100％無くなったワケではなく、
いまでも、ときどき、まだ少しは残っていますが。
他者を氣にしているコトに
自分自身で氣づけると、違う選択ができます。
環境や状況の中で生じた
後天的な クセや習慣 は
無意識の反応として生じたものを
繰り返し練習＆強化したモノだったりしますが、
無意識を変えるには
意識的な実践が効果的
クセを無くそうとするより
習慣を変えようとするより
新しい習慣づけにフォーカスし、
練習・実践しております。
半世紀ほどかけて築き上げた クセや習慣。
コトによると、親の代・その上・そのまた上の代からの
連鎖的なモノもありますので、、、
もう必要ない
とわかっていても
なかなか手強いのが無意識ってヤツです。
だから、特別なコトをするより
日常の中でコツコツ何度も繰り返すことが
じんわり、コツコツ、確実に変える
助けになります。
なんでもない日常が
最高の実践の場 です。
●お申込み・お問合せはここから or 
info@iris37.com