枕について | 鍼灸師 しんもりのブログ

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こんにちは。入船院の高野です。


今日は枕についてです。

とは言っても枕はとても難しく万人にこれがいいとは言い難いものです。


ただ一つポイントがあります。


低すぎないことです。



ではなぜ低いのはダメなのか。

背骨から出ている神経は後ろから出ています。

なので仰向けで寝た時に枕が低いと、常に上を向いている状態になり

関節や神経に負担がかかると言われています。


横向きで寝ている時でも頭が落ちて、首の横にある筋肉や神経が伸ばされてしまい負担がかかると言われています。





なので毎朝起き上がるときに痛みが出てしまったり

痺れが強くなったりすることが多いです。


対策としては

普段使っている枕にタオルで高くするだけでいいです。





枕の高さを改善するだけでも症状が楽になることもありますのでお試しいただければと思います。



神経痛や痺れなどには鍼治療が有効な場合もあります。

お困りの方は一度ご相談ください!




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