ブリオベッカ浦安 高強度インターバルトレーニング実施 | 新浦安しんもり整骨院 入船院
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新浦安しんもり整骨院 入船院

・プロスポーツトレーナーのいる整骨院
・超音波エコーを見ながら鍼治療を行います
・スポーツマッサージ、骨盤調整、はり、リハビリ、トレーニング など
・肩 こし ひざ 首 背中 しびれ 足首 など
・交通事故 むちうち 専門治療
・美容鍼、リフトアッププログラム

ブリオベッカ浦安の練習に、クローバー鍼灸整骨院の道場院長と帯同。高強度インターバルトレーニング(HIIT)をおこなってきました.
このトレーニングは、走る距離、速度をコントロールできるのでリハビリにも応用できます。しかも、30−15 Intermittent Fitness Test(30-15IFT)を行い、選手個々の能力に合わせたプログラムが組めます。





トレーニングの量と強度を少しずつあげていくようにすれば、ケガは減ります。

我々メディカル系トレーナーでなくS&Cの専門分野ですが、チーム環境でやらざる得ない状況なので、S&Cのセミナーなどで最低限必要な情報を勉強し、自分でも実践し、選手の状態をみながら工夫しておこなっています。

選手の努力を無駄にしたくありません

こちらも参照ください
30-15IFテストをブリオベッカ浦安TOPチームに行いました
https://ameblo.jp/irifuneirifune/entry-12572526684.html

#ブリオベッカ浦安
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