有名選手のやってる事を単純に真似るだけじゃ残念 | 新浦安しんもり整骨院 入船院

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カズや俊輔がやってるから交代浴やろう!ってのは残念

こちらの動画をご覧ください

中村俊輔独占インタビュー!イニエスタと同じ時間を少しでもピッチで【FOOT×BRAINキャンプレポート】


こういう情報もある河森直紀S&Cブログ
#278 【論文レビュー】筋トレ後の冷水浴は筋肥大や筋力UPを阻害するから、やらないほうがいいんじゃない?

俊輔にも何度か話している
んで、自分で交代浴をやるタイミングを決めている(はず)

マッサージみたいなケアもそう
鍛えた後身体の適応を期待して今日はケアしない
とか、選手自身が決める

その【判断】の積み重ねがあって始めて努力
【判断】に必要になるのは知識

な〜んも考えてないでベッドでケア受けてる選手いるな〜。トレーナーも。
チ○ちゃんに叱られるよ

交代浴やマッサージに関する良し悪しの話しをしたい訳ではありません。(色んな研究や考え方があるので)

選手の【判断】が大切だと、【判断】する為に何が必要か?という事がいいたかったんだと思います

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