心掛けていること…

テーマ:
やはり今だと熱中症対策でしょうか。
普段は肉体労働をしているので汗バンバンかきますし、脱水症状対策もですかね。
毎日2リットルの麦茶を水筒で持ってくんですが、それでも足りない感じです。
スポーツドリンクでもいいんでしょうが、塩飴を舐めたりしてるので塩分の摂りすぎにも注意してますね。
あと基本的に自分は昔(実家にいるとき)からエアコンレスで生活していた人間なんで扇風機が基本なんですけど、こうも暑いとエアコン欲しくなりますね…
なので、就寝中に脱水になったりしないように寝る前にコップ一杯の水を飲むように心掛けてますかね。
稽古場もクッソ暑いんで稽古中の水分補給もほんと大事…
そんな感じ。
 
次、史生さん。
水分補給だから!とか言って家でお酒ばっかり飲んでたりしません?
そんな史生さんの最近出会った美味しいお酒あったら教えてちょ。
(…言われなくても書きそうだけどね笑)