私を通して
自分で自分を幸せにできる
内側から輝く女性を増やしたい♥
そんな想いから
今の私の気持ちを発信しています☺
自己紹介はこちら♥
ノート術の３０分無料セッションを
２０名ほど終えて
感じた事があって
それはみんな自分の今を
よくしたい、安心したい
自分のいいなって思うように
生きたい
これがあるんだなと感じた
私も同じだから分かる
そこでどうしたらいいのか？
ってなる
その時に私は自分を見ることをやった
ノートに自分の感情を書いてきた
そしたら今のまんまでいいんだ
欲しかったもの、お金、肩書き
これは全部安心したいという
願いからわいてきた欲で
目に見えるものが手っ取り早く
欲を満たせると思い込んでたから
表面のもので満たそうとしてた
でもそうするとどんどん
苦しくなるばかり
私の理想とはかけ離れていくばかり
そんなときにノートに感情を
書くことに出会い
自分と向き合う事をやった
で、私が本当に欲しかったのは
安心感だった事に気づいた
それからというもの
感情の波は穏やかになったと感じ
目の前で起きてることも
一歩引いて見ることができた
だから焦らないし、今すぐに
この出来事を(嫌だと感じることは特に）
解決しなきゃ、なんとかしなきゃ
の思考だったのが
どうしたら私が良いと思える？
どうしたら私の好みになる？
の視点から見られるようになった
だからこの無料のセッションでは
これを伝えたくて
その人に合った言葉で伝えた
ずっと悩んでたことだったり
自己否定してたり
誰にも話せないこと
外に出たら作ってしまう自分
そんな自分がまずいることを認識する
どうにかしなくちゃじゃなくて
私は今そうなんだ
と認める
これだけで自分の感覚が違うから
そこを感じてほしい
そんな事を伝えてました
心がほぐれて涙が出たり
これってすごく素敵なこと
涙が出るってきっと
自分中の自分が気づいてくれた
苦しい！！ってサイン出してるのを
気づいてくれた！！！
って喜んでる証拠
だからいつでも人は変われる
外側のことにかけることも大事
それと同じくらい、いやそれ以上に
内側にも手も目もお金もかけてほしい
内側が外側を作る
だから変わりたい、そう思ったら
すぐに行動してあげて欲しい
それには
関わる人、時間、環境
これを意識するといいと思う
いつもの日常を過ごしてると
必ず戻るんです
しかも無意識に戻ってる
周りに自分の事を分かってる人
内観とかしてる人がいたら
良いんだけど
たいていそんな人いなくて
だからそういう内側のことを
話せる環境に、場に関わる
これがズレた自分を戻せる
一つのアイテム
だから変わりたいと思ったら
今までと関わる環境は
自分で選ぶ事が大事
内観しながらそんな本物を
見る目もだんだん育ってくる
そんな感じもしています
ノート術の無料セッションは
終了しましたが
下記のノートセッションは
いつでもお申し込み可能です！！！
自分の感情と向き合って
豊かな人生にしましょ
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セルフLOVE♡ノート術
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