マッサージ

いや～今日も疲れた

だから今チームのトレーナーにマッサージしてもらいました

時間的に40分くらいかない

受ける割合は一週間に1回程度

基本的には痛いです笑

ゴリゴリ押してきます笑


この手で

今日は比較的に気持ちよく受けれました
いつも痛すぎてフーフー、ハァハァ言ってます笑

いい状態でいる為にはマッサージも大切だね

またよろしくです