こんにちは！
腰痛と肩こりが解消する！仕事でお疲れの女性の為のヨガ教室の開沼美樹（かいぬまみき）です。
私、直前まで知らなかったのですが、先週金曜2/24（金）から”プレミアムフライデー”がスタートしたんですねえ。
（プレミアムフライデー＝月末金曜日は、少し早めに仕事を切り上げてちょっと豊かな金曜日を楽しみませんか？という日）
はじめてのプレミアムフライデーは、特に何もしなかったのですが(^^;)、なんかこの「プレミアムフライデー」のセレブ感（笑）漂う言葉が、なんだか気になるので、来月第四金曜はプレミアムなことしちゃおうかなあ。
（特別な夜、過ごしてますか？）しかし他の曜日だって、”特別な夜”にしたっていいじゃない？！と思う開沼（かいぬま）。
今週スタートしてすでに、あまりの忙しさにクラクラしているあなた。
今日の月曜夜、陰ヨガで贅沢なマンデーナイトを過ごしましょう！
激務で交感神経が優位になり過ぎて、自律神経のバランスが崩れてしまっている方におススメするこの陰ヨガ。
激しい動きはないので、ヨガをしたその夜はぐっすり眠れること間違い無し(^_-)-☆
火曜の朝から、またマイペースに頑張ることの出来る自分を作り上げましょう♪
お席がまだ若干ご用意できますので、参加ご希望の方は、
inumiki@gmail.com
090-8461-6474
開沼（かいぬま）のスマホまで直接連絡くださいｍ（＿）ｍ（他レッスン指導中の場合、電話に出れない場合があります）
みなさんのご参加をお待ちしております＼(^^)／
開沼美樹のヨガレッスンには、三鷹 をはじめ、吉祥寺・武蔵境・仙川・小岩・船堀・西葛西・葛西・柏・勝田台・八千代台・浦安・新浦安・本八幡・市川などから生徒さんがいらしています。