ヨガ教室のメニューです | 腰痛と肩こりが解消する 仕事でお疲れの女性の為のヨガ教室:三鷹 小岩 浦安 勝田台

腰痛と肩こりが解消する 仕事でお疲れの女性の為のヨガ教室:三鷹 小岩 浦安 勝田台

経験0の人も安心して通えるヨガ教室です。
仕事中、同じ姿勢を続ける事で起こる、腰痛や肩こり・手足の冷えを解消しませんか。
ヨガでは、腰痛を防ぐ立ち方や肩こりをしない身体の使い方が、身に付きます。
緊張や疲労の蓄積により乱れている心身を労わるとほっとできます

● ヨガ教室のメニューです 

こんにちは!

腰痛と肩こりが解消する!仕事でお疲れの女性の為のヨガ教室の開沼美樹(かいぬまみき)です。

現在、開沼(かいぬま)が主催しているヨガ教室は以下になります。

それぞれどんな違いがあるか?どこで行われているか?

詳しく見ていきましょ~♪

●ハタヨガ

【解説】
毎日のデスクワークで、腰痛や肩こりが辛い方の為の教室。この教室では基本的なポーズと呼吸を丁寧に行います(毎週開催)

【受けられる教室】
三鷹

小岩

浦安



●陰ヨガ

【解説】
不眠や便秘、消化不良の悩みを解消したい女性におすすめなヨガ(不定期開催)。

【受けられる教室】
 三鷹






開沼美樹のヨガレッスンには、三鷹 をはじめ、吉祥寺・武蔵境・仙川・小岩・船堀・西葛西・葛西・柏・勝田台・八千代台・浦安・新浦安・本八幡・市川などから生徒さんがいらしています。