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約10㎏痩せました!
副産物ですけどね(笑)
そもそも、昨年ヘルニアになり、足腰に筋力を付けようと走り始めたら、
気が付くとダイエットにもなっていた(笑)
さらに糖尿病の数値もグングン良くなっています(笑)
さて、そこでです!
最近、「痩せたね!」と言われるのですが、
そのほとんどが女性!!
男性は気付いていても言わないのかもしれませんが・・・・・
そもそも、ダイエットが目的ではありませんが、
「痩せたね!」って言われるとやっぱり嬉しいんですよね。
だから、わたし自身も気付いたことは伝えるようにしていますが、
自分が体験すると、よりそうしよう!もっとそうしよう!と思いますね。
喜んだ顔、嬉しそうな顔を見ると、
こちらも嬉しくなるじゃないですか!!!
そんなプラスのスパイラルを作るって素晴らしいことじゃないですか!!!
そうやってテンションやモチベーションって上がったりもしますからね。
さて、あなたの周りの人には、どんな変化がありますか???
そんな気持ちで見てみると、気付くことがあるかもしれません!