20240803（鉄活中）

エアコン要らずの一日。

特に夜は気温が下がって涼しい🎵

今日の食事で

鉄分が多く入っていそうなものは…

オールブラン：1人前

鶏ももの竜田揚げ：1人前

納豆：1パック

目玉焼き：1個

鉄分が配合された乳飲料：400mlくらい

＆NIG：2錠