南風が気持ちいい？一日。
エアコン稼働が続くと電気代が…😱
今日の食事で
鉄分が多く入っていそうなものは…
オールブラン：1人前
青椒肉絲：1人前
ひきわり納豆：1パック
鉄分が配合された乳飲料：400mlくらい
＆NIG：2錠
おやつ記録。
ロダス
「アプリコット」
しっとりモソモソ系（褒めてる）の中に
アプリコットピールが🎵
南風が気持ちいい？一日。
エアコン稼働が続くと電気代が…😱
今日の食事で
鉄分が多く入っていそうなものは…
オールブラン：1人前
青椒肉絲：1人前
ひきわり納豆：1パック
鉄分が配合された乳飲料：400mlくらい
＆NIG：2錠
おやつ記録。
ロダス
「アプリコット」
しっとりモソモソ系（褒めてる）の中に
アプリコットピールが🎵