20240703（鉄活中）

風が入ると涼しい一日。

でも蒸し暑さもあり体力を奪われる…

今日の食事で

鉄分が多く入っていそうなものは…

オールブラン：1人前

ポークカレー：具のみ1人前

ひきわり納豆：1パック

鉄分が配合された乳飲料：400mlくらい

＆NIG：2錠

今夜はFNS歌謡祭、相葉くんガンバ！

またミュージカル「モーツァルト！」から

W主演のお二人がご出演されてましたね。

行くぜ❗️帝劇🎵