１．手のひらに、タマゴ（できれば生タマゴ）を乗せ、その重さを身体全体で感じ取ってみる。
２．静かな場所で、周囲の音に耳を傾け（できれば風や自然の音）、その音を身体全体で感じ取ってみる。
３．白い紙に ゆっくりと、とてもゆっくりと 文字を縦書きに書きながら、筆の動きを身体全体で感じ取ってみる。
わたしに占術を教えてくださった先生は、
「一番の開運方法は 『落ち着き』 を身に着けること」 と繰り返しおっしゃっていました。
当時はその一番の方法として 写経を教わりました。
写経は長らく続けていましたが、いつしか上述の三つも自分の中では 同じ状態になることに気づいたのです。
写経より短い時間で すぐに試せますし、ああ、気が急いているなあと思ったら 即実行しています。
ほんの少し時がとまって 自分が「いまここ」に居ることを感じ取れるのです。
それは、「集中する」とは異なる感覚です。
「集中」とは 注力している何か以外は排除（見ない）しますが、それとは真逆で 何のとりこぼしもないような全体性の中に 自分が溶け込む感覚がやってきます。
師走で何かとあわただしい毎日ですが よければぜひお試しください（＾－＾）
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