”いさちゃん”のランニング馬鹿になれ!

ランニング馬鹿の涙と笑いの練習日記


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3月も最終日


明日からは新年度が暦上スタート


僕は変わりありませんが、皆さんもそうでしょう?


今日は午前中は春の嵐、午後は春の陽気


なぜか午前に走ってしまったのである・・・しかも30K走


当然雨風なんでもこいやー!!で、ずぶ濡れぐしょぐしょ


帰りにその状態でエバグリーンに立ち寄り、


またまた無料のメダリストをがぶ飲みして、水分&スタミナ補給


いつも本当に助かる給水ポイントはありがたい


http://www.jognote.com/user/182210/classic





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お久しぶりの更新です。


最近はJOG-NOTEとの二足の草鞋ならぬ


二手の手袋でW更新が忙しい結構面倒である


行く行くはJOG-NOTEに統一する予定


但し、複数の画像掲載とかなれば、やはりブログが有利


・・・・・結局は両方更新ってことになるのか?


今日はAMより会社の健康診断でアウトになった


バリウム検査の二次検査で胃カメラ検査を行った


結果は萎縮性胃腸炎で今後は経過観察要


しかし、これと言った治療、投薬は必要なしとのこと


簡単に言えば胃の形が一部変形したみたいです


ここ2カ月ぐらい食後に物がつかえた感じや、


日によっては詰まって気持ち悪い感じがあるのは


これの影響もあるとのことですが、心配はないそうです


何にせよ入院や通院がなくて一安心です


http://www.jognote.com/user/182210/classic


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本日朝練後、貴志川ドMトリオランナーズとの


昼食会に参加させて頂きました


詳しいことは存じませんが、


何しか定期的に貴志川のジム仲間も含めて


お互いに目標体重を決めて、体重測定時に


目標よりオーバーウエイトの場合はそのウエイトに


応じた罰金を出して積み立てた分でお食事会等の


資金に運用しているとのことです


これは実に効率の良いシステムではないでしょうか!!


次回からは僕も参加したいですね、ややこしい投資ファンドよりも


美味しいご馳走が食べられてVeryGOODですからね”””


てなわけで本日のお食事会は中華料理を頂きました


お店情報:http://www.raika-dalian.com/


ランチバイキングは値段もリーズナブルで”美味しい”


いっぺん食べてみてちょーだい!!特にエビチリは絶品


練習:http://www.jognote.com/user/182210/classic



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懲りないやつです。


朝:ここんところ足の状態は回復傾向で


順調そのものだったこともあり、


京都マラソン後、久々の30K走(32K実走)


残り3Kで再び痛みの神様が降臨した!!


幸いにも予定なくオフなので問題はないが、


明日以降は状況を見て都度判断の上で


走ることにしますが、紆余曲折ですね


進めば壁に突き当たり回れば迷い候


まさしく人生そのものがマラソンです


詳細:http://www.jognote.com/user/182210/classic

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やっと金曜日で土日は休み


この生活パターンは何十年目なんだろう?


もう42歳6月にはまた歳を食ってしまう


20代は金曜日は花金だったが、今は死語である


多分週末も何だかんだで走るしかやることないだろう


まぁ走れる・運動出来ることは健康の証だからいいことだ


若干度が過ぎて健康を害している部分もあるのは事実だが


そこは大目に見て下さい→今日も朝・夜2部練習共に


雨に祟られた中での激走?ダラダラ走だった


練習http://www.jognote.com/user/182210/classic

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本日は祝日なのに公休出勤


別にすることもないのでいいんですが


交通渋滞がないのは休日ならではの光景


労働しているのはワシ1人かいな?


コンビニのお姉ちゃんも働いているので安心


とは言っても一応練習だけはダラダラ走りで


朝・夕の2部練習はきっちりとこなした


http://www.jognote.com/user/182210/classic


この真面目さの欠片でもいいから仕事に活用せぇっての!!

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雨が降る前に朝RUN終了


今朝は本当に暖かく汗も直ぐにかきはじめた


JOGペースでも時間の経過とともに体はONに


その後、ジムへ(朝の部)トレーニング


有酸素:クロカンマシン、自転車を各1時間


筋トレ:腹筋、背筋、苦手な体幹筋トレ


リハビリ中のためマシン筋トレは無し


午後の部はプールを歩く(泳ぎたいがミスター金槌)


今日は仲間のぶっしさんが先週の京都に続き


鳥取マラソンを走った。


http://www.nnn.co.jp/event/marathon/


9時スタートなので既にゴールはしているが、


念願のサブ3が達成できたのだろうか?


これだけ努力を惜しまず頑張っているのだから、


何としても達成させて下さいとマラソンの神様には祈る


まだ結果のメールが来ていません


達成の祝賀会が出来ることを信じて吉報を待つ!!


http://www.jognote.com/user/182210/classic

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4月に六甲山縦走がある


迷わず参加と言いたいところですが、


今回は治療&リハビリに暫くは専念のため


残念ながらお預けとなります


六甲山縦走と言えばウラロクメンバーが


当然中心となるので、自分の勉強としても


走りたかったんです。。。次回には参加するぞ!!

詳細は下記


http://www62.tok2.com/home/rokkousanroku/jyuusou01.html


http://ura6sub3.jpn.org/index.cgi












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京都マラソンが終わり僕はこれからオフに入りました


早速ですが、いきなり走れず治療リハビリ開始


シーズン中はこれでもかと苛めて痛めつけた足


本当によくやってくれたと感謝しますよ


来季はもっと苛めまくるからゆっくりして下さい


でも仲間のランナーさんは、鳥取マラソン、


桃源郷ハーフマラソン、徳島マラソン等


まだまだシーズンの人も結構多い


どうか最後の最後まで自分を悔いの無きよう


こてんぱんに痛めつけてシーズンを〆て下さい!!


大丈夫、少々の怪我なんてどないでもなりますがな!?


ダハハハハハハハそれではごきげんよう


http://www.jognote.com/user/182210/classic
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京都で更新して、やっと戻った


京都マラソン翌日は都大路を疲労抜きJOG


やはり本来の都大路コースは高校駅伝の通り


走っていて心地よさが一味二味違いますよ


来年はコース変更して是非ここを走らせろって言いたい


反面市民マラソンなので制限時間が長い為に


道路通行制限時間も当然長くなるので実際は難しいのかな?


マラソン終了後のミッドナイトインKYOTOはベリーグウだった


数々の有名寺院・神社のライトアップは神秘的かつ美優雅


本当に心の根底から我が身がきれいに洗われる感じを受けた


”人間陰日向なく地道に歩まなくてはならない”と教えられた


ライトアップの後はお待ちかねの京都ナイトで如何っすか!!


ここからの経緯はとてもコアの世界過ぎてブログでは


記載しかねます故、個人的に話を聞いてもらえればよろしいかと


オホホホホホそれでは

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