林ひろみ〜いのちが喜ぶ世界づくり〜 -2ページ目

林ひろみ〜いのちが喜ぶ世界づくり〜

\女性の不調・不安・不満が溶けていく/
世界初!「子宮」をぴかぴかに整える【ヨガ×瞑想×子宮との対話】
生理痛/慢性疲労/イライラ/更年期/子宝/パートナー/仕事

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快眠セルフ瞑想イベント
最高でしたラブラブラブラブ
 
 
 
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✔️朝すっきりしない

✔️夜眠りが浅い

✔️慢性疲労

そんなかたへ

 

 

 

忙しい方のための

効果的な快眠法を纏めました。

 

 

ここを、おさえて欲しい〜♡

 

 

 

 

 

・理想のイメージを設定して寝る前を演出する

・他

1.朝…太陽の光を浴びる+お白湯

2、夕方…カフェインレスドリンク+よく噛んで食べる(夕食断食もおすすめ)

3、至福タイム(おふろ、マッサージ、環境、ヨガ、瞑想、日記など)

・ご感想やリクエストのご紹介

 

 

 

↓↓↓映像でお伝えしています。

 

 

 

 

↓↓↓インスタライブでのセルフ快眠瞑想です。

 

 


 

ご感想も続々といただきました。

ありがとうございます♡

 

 

 

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「日中の活動に大幅な差が出た。

自分はとろとろ動くと思っていたら

こんなにシャキシャキ動けるんだ!と驚いた。

 

翌日の心身の状態が良く、

夢を思い出しメモするのがいつも楽しみだった。

 

朝スッキリ起きれて、朝のいつもの慌ただしさがなくなり、

お化粧もケアしてからちゃんとできて理想の朝を送れたのが本当に嬉しかった!!!

 

この期間、甘いものをほしくなることが極端に減った。

日中の動作がとてもキビキビした。

ボーとすることが少なくなった。

 

朝スッキリと目覚められて、

さっと動けるので子供を送り出すまでの時間が明らかに心地よい時間に変わったのが、すごい変化。

 

(森田七恵さん、30代、東京都在住)

 

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快眠瞑想をしなかった日は、翌朝疲れがまだ残っていて重たい感じ。

寝つきも頭が休まるまで少し時間がかかる。

 

快眠瞑想をした日は、翌朝体がスッキリしていて軽い。

寝つきは、布団に体がスーッと沈むように心地よく、気づくと寝ていた。

 

めちゃくちゃよかった!!

心の暴走に振り回されやすい時期だったから、

寝る前に無意識に自分を裁いたり反省会をしていたり…

快眠セルフ瞑想をすると、

暴走からスッと抜けられて、頭が空っぽになり、

ひろみちゃんの心地よい誘導の声にあくびが止まらずリラックスして体が布団に沈んでいく

…もうそれは至福でしかなかった!

ありがとう❤️❤️❤️

(megumiさん、40代、神奈川県)

 

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寝る前10分、という手軽さが良かったです。

自分も出来る様になりたいです!

朝目覚めの10分で、シャキッとなるヨガがあれば、やりたいです。」

(タエさん、30代、大阪府)

 

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「緩んでしまうのか、記憶なくすタイミングはいつも違いましたが、早いときは早々に。

遅くてもシャバーサナーで確実に寝落ちしていました!

(E.Kさん、40代、青森県)

 

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悪夢は見なくなった気がする。

夢に、ひろみさんが出てきて、癒されました〜笑

 

快調/快腸セルフケア

いつかピンときたら、やって欲しいです」

(Mさん、東京都)

 

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「快眠セルフ瞑想」をした日は、
ひろみさんの女神様のエネルギーにみたされて
自分のなかの幸せ感が溢れてきて本当に夢の世界にすーっとはいっていけた

どんなに神経がたっていても目がさえていても
5分後には幸福感でいっぱい 睡眠でみたされて家族にも優しくなれた 
  


「快眠セルフ瞑想」をしない日 
神経がたってるかんじ 乾いてる感じ 自分を信じられる時間が短くなる感覚がある
ひろみさんロス😭😭😭



睡眠って本当に素晴らしいし
眠れないことへの恐怖とゆうか不安がなくなった
ひろみさんのセルフケアがこころ強かった!!

自分のことを信じられて、幸せいっぱいになり、

家族に優しくできたことがうれしかった😭😭😭

ありがとうございました


●変化を実感したことがあればご記入ください。


自分への信頼感がました
幸せいっぱいになった 

睡眠への不安がなくなり楽しみになった
家族へ優しくなれた



●林ひろみとレッスンの印象はいかがでしょうか?

赤ちゃんはじめ、四児の子どもたちがいても気軽に参加できた
全くむりなく素晴らしい誘導だった

女神さまのような美しく優しいひろみさんに会えるのが楽しみだった
参加できないときはアーカイブがいつだってみれて
とても手厚いフォローだった


●リクエスト、ご質問、ほかなにか一言あればお願いします

 

ひろみさん本当に幸せ時間ありがとうございました😍😍😍
わたし、目標できました!
ひろみさんにリアルに会うこと
セルフブルーミングヨガ参加できるための

幸せ貯金すること💖💖💖
次の回に参加する!と宣言して、大好きな数秘術でエネルギーまわします🙇🙇
ひろみさんありがとうございます💖💖💖

(Y.Tさん、40代四児の母、千葉県)


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みなさん

ご感想をありがとうございます♡
 

 

 




私自身は快眠瞑想イベントをきっかけに

●夜ご飯なし

●湯シャン

●ライブ配信(→好きなんです)

●寝る前のマッサージや呼吸、瞑想

 

が当たり前になり

やっぱりすると

すごく体内が澄んでくる。

 


 

睡眠の質は人生の質かもしれない。



 

 

寝る時間の至福タイムで

体調、気分は快適に変わります。




 

あなたの細胞が喜びますように。

林ひろみ

 

 

 

 

 

 

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お会いできますのを楽しみにしております。