【埼玉ふじみ野】原因探しから解消まで!心理カウンセリング

生きるのがツラく悲しいあなたへ、対話とイメージを用いた心理カウンセリングで、何だかよく分からない生きづらさを解きほぐしていきます。


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埼玉ふじみ野心理カウンセリング【純イノセンス】の松下純子です。

前回の記事で、「生産性を上げるには、集中力です。」とお話ししました。
中には、集中って苦手・・・と、顔を歪められた方もいらっしゃるでしょう。

今日は、集中力の上げ方についてお話しします。

集中力を高めるレンギョウ

何をしても、続かない
成果が、上がらない
絶えず、別のことを考える

集中とは、そのことだけに注意を向けながら実行すること。
実行を妨げるものは論外として、他者の評価を気にし過ぎても気持ちは削げていきます。

あなたは、優秀だ・・・
結果が周知の事実となる以上、気になるのは分かります。

けれど、誰しも自分が持っている最高のもの以上は提供できないんです。
だから、それを提供できるように自分の力をそこに集めるんです。

そういう意味で、評価が欲しかったら、やるべきことに集中しましょう。
やるべきこととは、本来そういうもの。

それに気付けたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

いつも最後までお読みくださり、本当にありがとうございます。

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