デトックス

ひたちなか市のアーユルヴェーダ専門サロン

Inner Light*です

デトックス

この言葉が気になる方、

多いのではないでしょうか

毒素を出す

何かたまったものを出す

身体をスッキリさせてくれる

そんなイメージでしょうか。

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そもそも、

「まず、溜めない」

これが大事です。

溜めないとは。

身体に不必要なカロリー・栄養素・添加物なんかを、溜め込まない。

外界の出来事に振り回されて生まれる過剰な感情を、自分の中に溜め込まない。

酷使している体は出来るだけこまめにメンテナンスをし、疲れを溜め込まない。

そして、排泄すべきものはスムーズに排泄できる体へと、日々整えていく。

アーユルヴェーダはそのための知慧でもあります。

「アーマ(未消化物)を溜め込まない」

これは心身の健康を保つための、基本中の基本なんですね。

デトックスしないで済む身体づくり

ぜひ、日頃から意識してみてください

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人も動物も幸せに暮らせる社会へ

茨城県・殺処分ワースト・保護犬・保護猫

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ひたちなか市でアーユルヴェーダ【アーユルヴェーダ専門サロンInner Light＊インナーライト】